Que es lisina

¿Qué es la lisina?

La lisina es un aminoácido crítico. El marco humano no puede hacer lisina, por lo que debe comerse sin la dieta. Las fuentes abarcan carne, pescado, lácteos y huevos.

La lisina es un bloque de construcción para hacer proteínas en el marco. Puede evitar que el virus del herpes crezca.

Las personas usan lisina para llagas sin sangre, llagas de chancro, rendimiento atlético, diabetes y muchas condiciones diferentes, sin embargo, puede que no haya pruebas clínicas adecuadas para ayudar al máximo de esos usos.

Lisina (Imagen Lys o K) [2] es un α-aminoácido que podría ser un precursor de muchas proteínas. Incorpora una organización α-amino (es decir, en la forma protonada de −nh3+ debajo de las condiciones orgánicas deNEATH), una organización de ácido α-carboxílico (es decir, la forma desprotonada de −coo-debajo de las condiciones orgánicas) y una cadena de la cadena faceta (CH2 (CH2 (CH2 (CH2 (CH2 (CH2 (CH2 (CH2 ) 4NH2), clasificándolo como un aminoácido alifático básico, cargado (a pH fisiológico). Está codificado a través de la forma de los codones AAA y AAG. Al igual que casi todos los aminoácidos diferentes, el α-carbono es quiral y la lisina también puede hablar también con enantiómero o un agregado racémico de ambos. Para el motivo de este artículo, Lysine hablará con el enantiómero biológicamente enérgico L-lisina, en el que el α-carbono está sin la configuración S.

El marco humano no puede sintetizar lisina. Es fundamental en las personas y, en consecuencia, debe recibir de la dieta. En los organismos que sintetizan lisina, existen las principales vías biosintéticas, las vías de diaminopimelato y α-aminoadipato, que alquilan enzimas y sustratos increíbles y se encuentran en varios organismos. El catabolismo de lisina se lleva a cabo a través de una ruta considerada entre numerosas vías, el lugar máximo no inusual de eso es la vía de la sacaropina.

La lisina realiza numerosos roles en las personas, más significativamente proteinogénesis, sin embargo, además de la luz de la reticulación deLos polipéptidos de colágeno, la absorción de nutrientes minerales críticos y la fabricación de carnitina, que es primitiva en el metabolismo de los ácidos grasos. La lisina también está regularmente preocupada en las modificaciones de histonas y, por lo tanto, afecta el epigenoma. La organización ε-amino participa regularmente en la unión de hidrógeno y como una base estándar en catálisis. La organización ε-ammonio (NH3+) está conectada al cuarto carbono del carbono α, que está conectado a la organización carboxilo (C = OOH).

Debido a su importancia en numerosos procesos orgánicos, una pérdida de lisina puede causar numerosos estados de desorden, como tejidos conectivos defectuosos, metabolismo de ácidos grasos deteriorados, anemia y deficiencia sistémica de proteína-electricidad. En contraste, una excesiva lisina, como resultado del catabolismo inútil, puede razonar trastornos neurológicos intensos.

La lisina se remota primero a través de los medios del químico orgánico alemán Ferdinand Heinrich Edmund Drechsel en 1889 de la proteína caseína en la leche. Lo llamó \”Lysin \”. En 1902, los químicos alemanes Emil Fischer y Fritz Weigert decidieron la forma química de Lisina a través de la forma de sintetizarlo.

¿Qué le hace a Lisine a tu cuerpo?

La lisina, o L-lisina, es un aminoácido importante, lo que significa que es mucho vital para la salud humana, sin embargo, el marco no puede hacerlo. Debe obtener lisina de comidas o suplementos. Los aminoácidos como la lisina son los bloques de construcción de proteínas. La lisina es crucial para el crecimiento correcto, y realiza una posición importante en la fabricación de carnitina, un nutriente responsable de cambiar los ácidos grasos en electricidad y la disminución de la disminución del colesterol. La lisina parece ayudar al marco a absorber el calcio, y realiza una posición crucial en la formación de colágeno, una sustancia crucial para los huesos y los tejidos conectivos que incluyen piel, tendones y cartílago.

La mayoría de los humanos obtienen suficientes lisina de su dieta. Aunque los atletas, queman pacientes y veganos que ahora ya no devoran frijoles también pueden querer más.

¿Qué se encuentra lisina en

Las buenas fuentes de lisina incluyen alimentos ricos en proteínas, como:

· Carne, específicamente carne roja, cerdo y aves de corral

· Queso, particularmente parmesano

· Ciertos peces, como bacalao y sardinas

· Huevos

· Soybeans, particularmente tofu, proteína de soja aislada y harina de soja defatida

· Spirulina

· Semillas de fenogreco

Levadura, frijoles y otras legumbres de Brewer, y productos lácteos también contienen lisina.

¿Qué alimentos son altos en lisina?

Alimentos conPolvo de lisina

Puede comprar suplementos dietéticos de lisina, sin embargo, las personas con hígado o dolencia renal ahora ya no deben llevarlos sin consultar a un médico. Las niñas embarazadas y lactantes deben tener precaución. Los suplementos dietéticos de lisina también pueden entrometerse con un tipo de antibiótico (aminoglucósido).

Otro propósito para pasar los suplementos dietéticos de lisina es que tomar un aminoácido no casado en forma del complemento puede tener negativamente un efecto sobre el metabolismo. También puede colocar una carga en los riñones y tener un efecto sobre el aumento de los niños.

Si bien hay varias advertencias que aproximadamente toman lisina como un complemento, la lisina de los reensores de las comidas se tiene en cuenta. Algunos seres humanos están buscando semillas de espirulina y fenogreco para reforzar su ingesta de lisina, sin embargo, su tienda de comestibles cercana tiene muchos reemplazos de lisina, como estos:

1. Carne y aves

La carne de res, la carne de cerdo y las aves son todos los reemplazos exactos de la lisina. Para vender la aptitud coronaria, los seres humanos máximos deben elegir cortes magra y preservar los tamaños de porción pequeños.

2. Queso

Casi todos los quesos son excesivos en proteínas y calcio, sin embargo, adicionalmente excesivos en grasas y colesterol. El queso con la lisina máxima es parmesano. Solo una cucharada de parmesano rallado ofrece 2 gramos de proteína y 1 gramo de grasas.

3. Pescado

Muchos profesionales del fitness prefieren los peces como un suministro de proteínas saludables. El bacalao y las sardinas son específicamente excesivas en la lisina.

4 huevos

Los huevos son un suministro de proteínas más barato, a pesar de que pueden ser excesivos en el colesterol. La American Heart Association dice que los adultos máximos pueden devorar un huevo por tarde sin daño.

5. Soybeans

Los veganos y los vegetarianos ahora quieren que ya no se preocupen. El tofu es un suministro de lisina de alta calidad. Si no es un fanático del tofu, también puede obtener lisina de la proteína de soja y la harina de soja.

6. Legumas

Las legumbres son cualquier otra potencia de proteínas, específicamente para las que tienen dietas totalmente basadas en plantas. Elija entre frijoles, guisantes, lentejas, maní y más.

¿Qué le hace la lisina a los virus?

L-Lysine no simplemente combate el virus del herpes simple que razona las llagas sin sangre. Obstaculiza y evita todo el propio círculo herpético de virus de parientes, que es vital debido al hecho de que este propio círculo de parientes de virus es responsable de las masas de varios signos y dolencias persistentes con los que cientos de miles de humanos en todo el mundo están luchando. La tecnología y los estudios médicos ya no ya no entienden esto, ese es uno de los principales motivos que sufren mucho. Si el propósito genuino de tantas dolencias y letreros no es sino reconocido a través de las comunidades clínicas, ¿cómo puede una persona obtener las soluciones que quiere sanar y dejar sus puestas con su médico o profesional de acondicionamiento físico? Afortunadamente, los datos de Medical Medium están alcanzando cada vez más documentos y profesionales de la aptitud física que son el uso de ellos para ayudar a sus pacientes y clientes a mejorar su estado físico.