L beneficios de fenilalanina

FenilalaninaEs un amino corrosivo fundamental. Esto implica que el cuerpo humano no puede integrar su propia fenilalanina, por lo que los individuos deben obtener más bien de las fuentes dietéticas. Por y grandes, las fuentes de alimentos que son altas en proteínas son igualmente ricas en la fenilalanina.

La fenilalanina se asocia con la creación de las sinapsis norepinephrine y la dopamina, que son fundamentales para el funcionamiento apropiado de la mente y el sistema sensorial. La fenilalanina también ayuda con el desarrollo de la melanina de la sombra, que da tono a la piel, el cabello y los ojos.

Una gran cantidad de personas pueden consumir fenilalanina sin apostar de los efectos secundarios. Sé que, como puede, ciertos individuos tienen la condición metabólica poco común PKU, lo que hace que el cuerpo no pueda separar la fenilalanina. Esto puede provocar grados inseguros de fenilalanina en el cuerpo. De esta manera, los individuos con PKU deben tener cuidado con la cantidad de fenilalanina que consumen.

Es l fenilalanina segura?

La fenilalanina no es un problema de salud para la mayoría de las personas. Sin embargo, para las personas que tienen el trastorno genético fenilcetonuria (PKU) o ciertas otras afecciones de salud, la fenilalanina puede ser una preocupación de salud grave.

La fenilalanina puede causar discapacidades intelectuales, daño cerebral, convulsiones y otros problemas en las personas con PKU. La fenilalanina se produce naturalmente en muchos alimentos ricos en proteínas, como la leche, los huevos y la carne. La fenilalanina también se vende como un suplemento dietético.

¿Cuánto l-fenilalanina es segura?

Cuando se toma por vía oral: la l-fenilalanina es probablemente segura para la mayoría de las personas cuando se toman en cantidades que se encuentran comúnmente en los alimentos. L-fenilalanina es posiblemente a salvo cuando se toma como medicina, a corto plazo. La D-fenilalanina es posiblemente segura cuando se usa como una dosis única de hasta 10 gramos. No hay suficiente información confiable para saber si D-fenilalanina es segura cuando se usa como más de una dosis única.

Cuando se aplica a la piel: L-fenilalanina es posiblemente segura cuando se aplica como una crema, a corto plazo.

¿La fenilalanina ayuda con la pérdida de peso?

Como mejora dietética, la L-fenilalanina podría ayudar con la reducción de peso de varias maneras diferentes. Primero, la colecistocinina química (CCK), que es desfigurada por L-fenilalanina, puede ir como un supresor ansiedad y, por lo tanto, conducir a reducir la utilización de calorías a lo largo del día. Ha sido problemático, una forma tan larga para que los investigadores claven si la utilización de más l-fenilalanina afectará directamente la creación de CCK, pero es una interfaz de reducción de peso que se está investigando.

El efecto inmediato de L-fenilalanina en la dopamina mediante el impacto de la reducción de peso de L-tirosina tiene más pruebas para respaldarlo. Dado que la dopamina es responsable de las sensaciones de deleite (el benevolente puede obtener de comer su # 1 dulce, por ejemplo), la gestión de los niveles de dopamina puede ser útil en el tratamiento de la tenacidad. En la posibilidad de apagado de que se pueda utilizar L-fenilalanina para mantener su tirosina y, en consecuencia, los niveles de dopamina altos mientras comienza una nueva rutina de alimentación increíble (y reduce su suministro de dopamina estándar), podría ayudar a disminuir los deseos de alimentos y llevar a un peso más sostenible reducción.

La fenilalanina también se ve como un amino corrosivo cetogénico junto a triptófano, tirosina, isoleucina, treonina y lisina y leucina (que son únicamente cetogénicos, en lugar de los aminoácidos glucogénicos). La fenilalanina es un bateador de interruptores, y puede funcionar tanto como un glucogénico (para combinar la glucosa, el azúcar) o el ketogénico (para incorporar cuerpos de cetona o asesinos grasos). Aquellos que esperan comenzar una dieta cetogénica para obtener más delgada pueden encontrar una suplementación amino corrosiva aún más valiosa para lograr una reducción de peso rápida y sólida.

¿Cómo tomar l-fenilalanina?

La L-fenilalanina compite con varios otros aminoácidos para la captación en el cuerpo y el cerebro. Por lo tanto, para obtener los mejores resultados, la fenilalanina debe tomarse entre las comidas, o alejarse de los alimentos que contienen proteínas. Las personas que toman medicamentos recetados o de venta libre deben consultar a un médico antes de tomar L-fenilalanina.

¿Para qué es bueno fenilalanina?

La fenilalanina es un aminoácido, un \”bloque de construcción\” de proteínas. Hay tres formas de fenilalanina: D-fenilalanina, L-fenilalanina y la mezcla hecha en el laboratorio llamado dl-fenilalanina. D-fenilalanina no es un aminoácido esencial, y su papel en las personas no se entiende actualmente. La L-fenilalanina es un aminoácido esencial y es la única forma de fenilalanina que se encuentra en las proteínas. Las principales fuentes dietéticas de L-fenilalanina incluyen carne, pescado, huevos, queso y leche.

La fenilalanina se usa para la depresión, el trastorno de la hiperactividad del déficit de atención (TDAH), la enfermedad de Parkinson, el dolor crónico, la osteoartritis, la artritis reumatoide, los síntomas de abstinencia de alcohol y una enfermedad de la piel llamada vitiligo.

Algunas personas lo aplican directamente a la piel para el vitiligo.

¿Cuándo debo tomar l-fenilalanina?

Para obtener los mejores resultados, la fenilalanina debe tomarse entre las comidas, ya que la proteína presente en los alimentos puede interferir con la captación de fenilalanina en el cerebro, lo que potencialmente reduce su efecto.

¿La l-fenilalanina aumenta la dopamina?

L-fenilalanina puede ayudar a niveles de la dopamina, norepinefrina y epinefrina de sinapsis. Además, puede ayudar a una tiroides perezosa a producir más T4 y T3.

La L-fenilalanina puede ayudar a ayudar a la cognización particularmente en circunstancias desagradables. Desarrolla aún más la navegación, el ‘estado de la flujo’ y la inventiva, la adaptabilidad mental y la memoria de trabajo.

La L-fenilalanina cambia en L-tirosina que luego cambia en L-DOPA para crear dopamina. L-DOPA también se usa para hacer melanina en su cuerpo. Esta interacción de transformación ayuda en la expulsión de quinonas neurotóxicas. Además, los metales pesados ​​de Chelates, como el mercurio y el plomo, que pueden acumular y dañar las neuronas.

¿Cuáles son los efectos secundarios de L-fenilalanina?

La fenilalanina se encuentra en numerosas fuentes de alimentos que contienen proteínas y se considera que se percibe comúnmente según lo protegido por la Administración de Alimentos y Medicamentos.

La suma observada normalmente en fuentes de alimentos probablemente no representa una apuesta para las personas sólidas. Además, pocos o ningún efecto secundario son, por y grandes, se sierra en dosificaciones de suplementos tanto como 12 gramos cada día.

Todas las cosas consideradas, es ideal para utilizar la fenilalanina, tal como coordinada y consulte con su médico de atención primaria antes de agregar cualquier mejora a su práctica diaria.

Los individuos que toman medicamentos para la esquizofrenia deben intentar no utilizar la fenilalanina, ya que podría deteriorar los efectos secundarios de la disquinesia tardía, una condición retratada por los desarrollos obligatorios y redundantes.

Los individuos que están embarazados o la lactancia materna deben tratar de no tomar suplementos fenilalaninos, ya que hay un examen restringido en su seguridad y los impactos esperados de larga distancia.

Además, aquellos con fenilcetonuria (PKU) deben detectar su admisión del amino corrosivo con cautela. Este problema impide la capacidad del cuerpo para procesar la fenilalanina, lo que puede provocar niveles innegables en la sangre.

Los agrupaciones sanguíneos de fenilalanina pueden causar un daño cerebro graves, el desarrollo diferido, la incapacidad académica y los problemas con el vehículo de otros aminoácidos a la mente.

La PKU también está relacionada con algunos problemas diferentes, incluida la epilepsia, los reflejos hiperactivos y los problemas neurológicos como los espasmos o los terremotos. Debido a la realidad de este tema, los bebés son, en su mayor parte, evaluados, ya no mucho después del nacimiento.

Las personas con PKU se ponen en una dieta excepcional de proteínas bajas para restringir su admisión de fenilalanina, que, por y grande, mantenida para siempre.

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