Beneficios de ácido clorogénico

Ácido clorogénico (CGA), un polifenol dietético naturalmente dinámico, es creada por especies de plantas específicas y es una parte importante del espresso. La disminución en la apuesta de diversas enfermedades después de la utilización de CGA ha sido referenciada en estudios de exploración fundamental y clínica tardíos. Esta encuesta precisa habla sobre la criatura in vivo y las investigaciones humanas de los impactos fisiológicos y bioquímicos de los ácidos clorogénicos (CGA) en biomarcadores de enfermedades constantes.

Miramos a través de PubMed, Embase, Amed y Scopus utilizando los términos de caza que lo acompañan: (“ácido clorogénico ” o “concentrado de frijoles de espresso verde “) y (humano o criatura) (sigue actuando el primero de abril de 2015) para Escritura importante sobre los impactos in vivo de los CGA en criaturas y modelos humanos, recordando preliminares clínicos para capacidades cardiovasculares, metabólicas, cancerosas, neurológicas y diferentes. Después de evitar artículos y cartas, se han evaluado las percepciones no controladas, la copia y las distribuciones no importantes, se han evaluado los restos 94 exámenes.

Las propiedades orgánicas de la CGA a pesar de su agente de prevención del cáncer y los impactos calmantes se han contabilizado. Se presume que CGA puede aplicar trabajos vitales en la directriz de digestión de glucosa y lipídica y sobre los problemas conectados, por ejemplo, diabetes, enfermedad cardiovascular (CVD), robustez, crecimiento maligno y esteatosis hepática. La amplia variedad de posibles ventajas médicas de Ácido clorogénico, incluido su enemigo del diabético, hostil a la causa del cáncer, la mitigación y contra las influencias de peso, puede dar una metodología no farmacológica e inofensiva para la terapia o la contraacración de algunas enfermedades constantes. En esta revisión, se han examinado los impactos de los CGA en varias partes del bienestar al explorar los trabajos escritos conectados.

Beneficios de ácido clorogénico para la piel

Battle skin maduración: las investigaciones científicas han demostrado el impacto de restauración de los frijoles espresso. Debido a sus agentes de prevención del cáncer y su actividad calmante, la cafeína y los ácidos clorogénicos realmente salvaguardan la piel de los daños iniciados por UV. El aceite de espresso en consecuencia lucha contra los impactos del fotográfico, similares a las torceduras y la decoloración.

Seguridad UV: el café tiene propiedades de garantía UVB. Se ha demostrado que los canales de aceite de espresso se iluminan específicamente dentro de las frecuencias de 280-320 nm, lo que permite que la piel se dore mientras la protege del eritema basado en el sol.

Medición de heridas: el café es abundante en ácido linoleico. El ácido linoleico juega un papel inmediato para mantenerse al día con la confiabilidad de la obstrucción de la penetrabilidad del agua de la piel. Diferentes partes, por ejemplo, las mezclas fenólicas y los tocoferoles muestran un impacto en el agente de prevención del cáncer y pueden regular ciclos fisiológicos como la homeostasis de los límites de la piel, la irritación y la recuperación de la herida

Disminución de la celulitis: varios exámenes han confirmado que los ésteres de cafestol y kahweol – diterpeno en espresso – tienen impactos lipolíticos en los tejidos de grasa y, por lo tanto, tienen un potencial extraordinario para la disminución de la celulitis.

Cuidado de la región ocular: la región de los ojos es sensible y los requisitos de consideración extrema. La fuerza calmante de la cafeína disminuye la irritación, hinchazón y enrojecimiento de los ojos, lo que hace que el espresso sea un elemento vital para los artículos para el cuidado de los ojos.

Refirmación de la piel: el café y el aceite contienen cafeína, lo que levanta la microcirculación en sangre y se mitiga.

Problemas de la piel de batalla: la cafeína y los ácidos clorogénicos (CGA) contenidos en los frijoles espresso pueden ayudar a disminuir la agravación debido a problemas de la piel como la dermatitis, la ruptura de la piel y la psoriasis. Además, los frijoles espresso son prometedores para luchar contra las enfermedades de contaminación de la piel dadas las propiedades antimicrobianas de su CGA y cafeína.

Beneficios para la salud del ácido clorogénico

Disminuye la ansiedad

Las pruebas han demostrado que CGA ayuda a una disminución de las reacciones de inquietud, que parecen afirmar sus impactos ansiolíticos. Parece hacer algo sorprendente a través de la salvaguardia contra la oxigenación, así como los receptores de benzodiacepinas actuando.

Antihipertensivo

El ácido clorogénico tiene propiedades antihipertensivas: puede disminuir la hipertensión. Ese es un contador realmente útil para el intenso impacto energizante de la cafeína.

Solo, un suplemento en miniatura prometedor podría disminuir la apuesta de crear circunstancias cardiovasculares como enfermedades coronarias. Obviamente, deberá sentarse para más ciencia sobre esto antes de extrapolar excesivamente lejos, es prometedor, sin embargo, merecemos más examen.

CGA es antifiery

La sustancia disminuye la irritación en el cuerpo, lo que limita la apuesta de crear (o mejorar) una horda de problemas médicos, incluidas las enfermedades del sistema inmune, el dolor en las articulaciones y la diabetes.

Desarrolla aún más el estado de ánimo y la cognición

Concentra en el programa que Jazzed Espresso con adecuado polvo de ácido clorogénico Apoya su temperamento y amplifica sus ciclos mentales. Además, no solo es la cafeína: el espresso descafeinado también mejoró estas variables, aunque menos significativamente.

Puede ayudar con la pérdida de peso

Como presumiblemente es de esperar, en el caso de que esté intentando ponerse en forma, beber espresso podría ayudar. Al todo el impacto energizador de la cafeína, el ácido clorogénico tiene las propiedades de la corpulencia propia. Utilizado para una larga oportunidad suficiente, el impacto intensificador de la admisión constante de CGA y cafeína puede ayudarlo a eliminar libras y mantenerlo.

Efecto protector de ADN

Como se hace referencia, CGA es un agente de prevención del cáncer, y eso implica que lucha contra los extremistas libres y facilita la presión oxidativa en el cuerpo. Teniendo eso en cuenta, el ácido clorogénico puede ayudar a disminuir los impactos de la maduración.

Puede ayudar a la piel a parecer más juvenil y podría combatir condiciones relacionadas con la edad como la demencia. A decir verdad: CGA tiene impactos neuroprotectores.

Efectos de crecimiento hostiles a malignos

En general, debe ser cauteloso con mezclas prometedoras y un crecimiento maligno; sin embargo, mantenga los dedos cruzados, las propiedades defensivas de ADN de CGA aún pueden ser fructíferas aquí también.

Algunas especulaciones recomiendan que CGA pueda disminuir la apuesta de obtener enfermedad al reducir la oportunidad de transformaciones de células de ADN, tal vez sin prever la mejora del crecimiento.

¿Es el ácido clorogénico dañino?

Cuando se toma por vía oral: el espresso verde quizás esté protegido cuando se utiliza adecuadamente. El espresso verde se elimina en dosis de hasta 1000 mg día a día se han utilizado de forma segura durante 12 semanas. Un espresso verde particular separado (Svetol, Naturex) se ha utilizado de forma segura en dosis de hasta 200 mg varias veces diarias durante 12 semanas.

El espresso verde contiene cafeína, sin embargo, en sumas más bajas que en el espresso habitual. Una taza de espresso verde contiene alrededor de 25 half de la cantidad de cafeína rastreada en una taza de espresso estándar. Consumir una gran cantidad de espresso verde podría causar efectos incidentales relacionados con la cafeína, que incluyen migraña, inquietud, fomentación y latidos de latidos impredecibles.

Ácido clorogénico para perder peso

La disminución de los niveles de azúcar en la sangre después de los alimentos puede ayudar con la reducción de peso y la pérdida total de grasa corporal. También puede conducir a menos antojos de carbohidratos y niveles más bajos de apetito.

Ácido clorogénico que se encuentra en los alimentos

El ácido clorogénico se ha contemplado ampliamente desde que generalmente se apropia en las plantas, es uno de los polifenoles fundamentales en la rutina de alimentación humana, y tiene numerosas propiedades de avance del bienestar. El ácido clorogénico se puede encontrar en fuentes de alimentos y especias, por ejemplo, manzanas], alcachofa, betel, burdock, zanahorias, frijoles espresso, berenjenas, eucommia, uvas, madreselva, producto orgánico kiwi, peras, ciruelas, papas, té, hojas de tabaco , tomates y ajenjo. Además, se ha encontrado que el ácido clorogénico tiene ejercicios hostiles a oxidantes, mitigantes, anticancerígenos, antilipidémicos, antidiabéticos, antidipertensivos y antineurodegadores. Además, la mayor parte del examen con respecto a las ventajas médicas del ácido clorogénico se ha terminado en los desorden relacionados con el trastorno metabólico, que se caracteriza colectivamente por elementos fisiológicos, bioquímicos, clínicos y metabólicos interconectados que incrementan las enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 de diabetes tipo 2 y mortalidad por todas las causas. Se ha evaluado que el 25% de la población adulta del mundo tiene este trastorno. Además, la condición se considera una plaga general con altos gastos financieros y en expansión de la comunidad en la edad adulta juvenil y juvenil. Posteriormente, el segmento inicial de esta encuesta examinará el trabajo del ácido clorogénico como nutracéutico para la contraacción y el tratamiento de la condición metabólica y los desorden relacionados, recordando estudios vivo, preliminares clínicos y componentes de la actividad.

¿Qué café tiene el ácido más clorogénico?

Según las consecuencias de esta revisión, el espresso con el contenido más elevado de los CGA se vendió y se vendió en un espresso cocido y molido en tiendas de comestibles, con un valor medio de 194.1 ± 67.7 mg/porción, y el espresso más rico en cafeína fue Americano Espresso Americano de bistros, con un valor medio de 166.1 ± 37.5 mg/porción. La cafeína/CGA no se establece del todo en piedra en diferentes bebidas espresso, ya que son límites útiles para evaluar el bienestar humano. La proporción de cafeína/CGAS menos media de 0.5 ± 0.1 se encontró en espresso de tierra sin encierro que se vendió en las tiendas, y la proporción media más elevada de 2.5 ± 1.4 se encontró en el espresso preparado para tomar leche. La resistencia a la cafeína adulta se caracteriza como 400 mg diariamente en la República de Corea. En cualquier caso, este valor presenta la importancia de las recetas, refrescos de azúcar, té, chocolate, artículos de cacao, bebidas con cafeína y diferentes pozos de cafeína que pueden aumentar la admisión de cafeína.

¿Cuáles son los efectos secundarios del ácido clorogénico?

Grados inusualmente elevados de homocisteína: consumir una alta porción de ácido clorogénico podría incrementar los niveles de homocisteína, que pueden estar conectados a condiciones como la enfermedad coronaria. Problemas de tensión: la cafeína en el espresso verde podría agravar la inquietud.