Beta alanina pura

Descripción

¿Qué es pura beta alanina?

Pura beta alaninaProporciona 3.2 gramos de beta-alanina. Apila la versión sin sabor con batidos y otros polvos, o mezcla la versión con sabor en agua fría. El polvo puro beta alanina admite sistemas de amortiguación muscular para ayudar a retrasar el inicio de la fatiga muscular que lo ayuda a entrenar más duro por más tiempo.

La beta alanina pura (BA) es un aminoácido no esencial que se ha demostrado que mejora el rendimiento del ejercicio. El propósito de esta investigación fue determinar si el polvo puro beta alanina mejoró la respuesta adaptativa a cinco semanas de un programa de entrenamiento de resistencia.

Beneficios puros beta alanina:             

1. La beta pura alanina puede mejorar el rendimiento del ejercicio

Según un estudio en el Journal of the International Society of Sports Nutrition, suplementando con el rendimiento deportivo de beneficios beta-alaninos.

En el estudio, 12 adultos mayores sanos recibieron polvo puro beta alanina o un placebo durante cuatro semanas. Los sujetos que recibieron beta-alanina mostraron una mayor capacidad de ejercicio en comparación con el grupo de control.

2. Beta-alanina puede aumentar el rendimiento de la resistencia

Según un estudio en fronteras en fisiología, suplementando con beta alanina pura parece aumentar la resistencia durante el ejercicio. Dieciséis individuos sanos recibieron 5 gramos de un suplemento beta-alanina o un placebo durante 23 días. El primer y último día del experimento, los participantes completaron una contrarreloj de 10 kilómetros (6.2 millas).

3. Beta-alanina podría aumentar el rendimiento de Sprint

El polvo puro beta alanina no solo puede beneficiar su resistencia, sino que podría ayudarlo a correr más rápido a distancias más cortas (es decir, correr).

En numerosos estudios, se ha demostrado que el polvo puro beta alanina aumenta el rendimiento de sprint en corredores de élite, ciclistas y nadadores.

4. La beta-alanina puede aumentar las ganancias de resistencia

Un suplemento previo al entrenamiento de Beta Alanine puede aumentar las ganancias obtenidas en el gimnasio, según un estudio en el Journal of the International Society of Sports Nutrition.

5. Beta-alanina puede aumentar su capacidad para entrenamientos HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad)

El ejercicio de alta intensidad puede aumentar la fuerza mientras se quema grasa, con un efecto positivo en la composición corporal.

Sin embargo, como cada atleta sabe, los entrenamientos HIIT, aunque eficientes, pueden ser agotadores. El suplemento con pura beta alanina en polvo retrasa el inicio de la fatiga muscular y, por lo tanto, le permite entrenar a alta capacidad durante más tiempo.

Soporte y recursos técnicos

La información proporcionada en la descripción del producto es de literatura publicada. Debido a la naturaleza de la experimentación científica, sus resultados (por ejemplo, selectividad y concentraciones efectivas) o una aplicación específica para este producto pueden diferir. Si tiene preguntas sobre cómo este producto se ajusta a su solicitud, comuníquese con nuestro personal de soporte técnico.

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