Monohidrato de creatina en polvo a granel
- Nombre químico: Monohidrato de creatina a granel
- CAS NO.: 6020-87-7
- MF: C4H11N3O3
- MW: 149.15
- Pureza: ≥98% o según solicitud del cliente
- Color: blanco a amarillo.
- Categorías de productos: Suplementos nutricionales; Otra bioquímica; Aditivos de comida y sabor;
Descripción
Polvos a granel La creatina Monohidrato es un subordinado de los aminoácidos arginina, glicina y metionina. Normalmente producimos alrededor de 1-2 g / día en nuestros riñones, hígado y páncreas.
La creatina también puede consumirse consumiendo carnes rojas, salmón y suplementos (conohidratos de creatina). Alrededor del 90-95% de la creatina que retenimos va a nuestros músculos.Polvo a granel de monohidrato de creatinaSe separa en la creatinina y se descarga a través de nuestra orina a un ritmo de alrededor de 2 g / día, contingente en los niveles de utilización y movimiento.
Nombre del producto: | Polvos a granel de creatina monohidrato |
Sinónimos: | N-amidinosarcosina; N-amidinosarcosina hidrato; N-amidinosarcosina monohidrato; Polvo de monohidrato de creatina |
CAS: | 6020-87-7 |
MF: | C4H11N3O3 |
MW: | 149.15 |
Einecs: | 611-954-8 |
Categorías de Producto: | Suplementos nutricionales; Otra bioquímica; Aditivos de comida y sabor; API; Aditivos de Alimentos y Alimentos |
Punto de fusion | 292 ° C (dic.) (Iluminado.) |
Rtecs | MB7706000 |
temperatura de almacenamiento. | 2-8 ° C |
solubilidad | 17g / l |
formulario | Polvo cristalino |
color | Blanco a amarillo |
PH | 6.9 (10G / L, H2O, 20 ℃) |
Solubilidad del agua | 13 g / l (20 ºC) |
Merck | 14,2568 |
Brn | 907175 |
Inculcido | Mejyxfhcrxauil-uhfffaoysa-n |
3a. Aumento de los niveles de creatina muscular.
Para que el monohidrato de la creatina de los polvos a granel sea efectiva, debe ver un aumento de los niveles de creatina en el músculo esquelético. Según investigaciones recientes, se han observado aumentos de 10-40% en la creatina muscular y las tiendas de PC con la complementación de la creatina.1, 2
Estos resultados se observaron después de que se observó un protocolo específico de \”carga \”. Este protocolo implica ingerir aproximadamente .3 g / kg / día durante entre 5 y 7 días (aproximadamente 20 gramos al día en incrementos de 5 gramos) y 3-5 g / día después del primer período de 5 a 7 días. 2, 3
Si bien se han sugerido otros protocolos que involucran ninguna fase de carga y \”ciclismo\” dentro y fuera de la suplementación de la creatina, no han demostrado ser tan efectivos para mantener los niveles aumentados de niveles de creatina muscular.
3b. Incremento en el poder y el rendimiento.
La creatina Monohydrate en línea parece ser el suplemento nutricional legal más efectivo actualmente disponible en lo que respecta a mejorar la capacidad anaeróbica y la masa corporal magra (LBM). La investigación que rodea los efectos ergogénicos de la suplementación con creatina es extensa con cientos de estudios publicados que se ven exactamente en esos dos resultados. Aproximadamente el 70% de la investigación ha informado de un aumento significativo (P <.05 para las estadísticas que existen) aumentan en la capacidad del ejercicio, mientras que ninguna ha informado de un efecto ergolítico.
Tanto, en la suplementación con creatina a corto y largo plazo, parece mejorar la calidad general de la capacitación, lo que lleva a 5 a 15% mayores ganancias en resistencia y rendimiento.5, 6 Además, casi todos los estudios indican que \”correctamente \”La suplementación de CM aumenta la masa corporal en aproximadamente 1 a 2 kg en la primera semana de carga.
En la Sociedad Internacional de Posición de Nutrición Deportiva Soporte en la creatina, el Estado de los autores, \”la tremenda cantidad de investigaciones realizadas con resultados positivos de CM, la suplementación nos llevó a concluir que es el suplemento nutricional más eficaz disponible hoy para aumentar la capacidad de ejercicio de alta intensidad. y construyendo la masa magra \”.
Soporte técnico y recursos
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